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練習セッションの日々へ変更

またまたガラリと方向がかわりました。
一日の過ごし方をエサレン練習としました。
それと重要なのは自分と向き合うこと。


もちろん予約も承ります。
練習モデルになっていただけるかたも大募集です。
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むしゃくしゃする~

腹がたって、腹がたってしょうがない。
落ち着かせようとしても、怒りが治まらない。

人をこんなにも腹立たせるとは!!!
本当に無礼。
こんな人間にはなってはいけない。


カードには「豊かさ」と出た。
わけわからん~

大きな波がキタッー

今年はすごい。
大きな波、小さな波がたくさん。てんこもり。
こんな風にジョーダン言えるなら、まだいいほう?
いやいや、さっきまで、うつうつときてたもん。
あ~~~~~~~~

昔の私と今の私

がむしゃらに頑張ってた私を思い出した。
カヌーを始める当初、頑張って自転車をこぎ、3交代勤務の合間に教習所に通った。
中古のMTを探しまくり、神戸でカリブワゴンを購入。
たまたま見つけたカヌーショップで、運よく店長と知り合い
カヌー倶楽部を結成。
お金をかけずに、しかも仲間を作って、カヌーしたい。
そういう気持ちがどんどん加速して、なんでも実現していった。

今はどうして、そういう実現する力がないのだろうか。
がむしゃらに夢を追いかけることがなくなったから???
なぜ?

今、必要なこと

エサレンを通して、自分の内側がうつった。
それは自信のなさだった。
自分という存在はそこにはなく、ただ怖い、何をどうしたらいいのかという戸惑いだけだった。
4年前に受けた資格コースとは全く違う自分。
あの時は、全身全霊で学んでた。
とにかく必死だった。

一生懸命やってた私に休息が必要だと判断して、とことん休んで
労働意欲が湧き出したものの、結果は「私に必要でない」。

かえるカードをひいてみる・・・・Healing  心の癒し
人に頼らず喜びの体験を繰り返して自分自身を癒していく、あなたが光を放つ。
結果にこだわる生き方から脱皮するときです。

このカードは2回目。
喜びの体験っていったい何?

這い上がりたい

今日は・・・本当に辛い一日だった。
今更、状況が変わっても驚くことではないけれど
自分を責めまくった。

知人たちからのメッセージは私の気持ちをさらに追い込み
苛立ちを感じる。
本当は今すぐ、駆け寄って欲しい。
泣きつきたい。
甘えたい。
私の奥底にある感情そのものだ。

夕方より、浴槽につかる。
かす汁を作り始めたら、気持ちが明るくなりはじめた。

学んで楽しんで

立ち止まって、よく見つめ、愛でて、丁寧に書く。
ユーモアがあれば、なおいいし、品があれば極上。

?な気持ち

自分のことがよくわからない。
というのも・・・・
感情が思考に追いついてない気がするんです。
状況は悪いのに、妙に冷やかな感情な私。
どうしたらいいのか。

発芽

20081119184716

新しいこと

初めての試み(正直いえば2回目やけど)に対してドキドキ・・・・
しながらも、そんなに過緊張していない私。
ふしぎ
楽しさも感じる。
今後どうなるか。

素晴らしい景色 有馬温泉

20081117060227


有馬温泉・瑞宝寺公園に行ってきました。
遠方まで来たかいがあって、すばらしい紅葉に出会いました。
何層も色が重なりあい、本当に綺麗。
オレンジ、黄色、赤、黄緑・・・・
深みがあり、自然の光により、さらに美しく見える。

夕焼けの綺麗なこと。
幻想的な場所でもあります。

公園散策のほか、手浴をしたり、美味しいコロッケを食べました。

初めての比叡山

20081115202516
比叡山経由で日吉大社に参拝しました。
前回日吉大社に行った時は雨が降り、非常に寒かった事を記憶しています。
けれどすがすがしい気持ちでいられる場所で、また行きたいと思ってましたので、また来れたことは幸せです。

それからロープウェイで比叡山を登山。
山頂は何度も冷え込んでおり、地上とは違う風景でした。
帰りは遅くなったので、まっくろ。
遠い、遠い、どこかに出掛けたみたいでした。

気持ちよくて暖かい日

20081114133453


あたたかな日差しをたくさん浴びる。
気持ちいいですね。

WSで教えていただいた立ち方をひそかに実践しています。
肩甲骨周辺が楽で、胸がす~と広がってるようです。
ずっとこの感覚があればいいなあ

不必要な力を抜く

これが今の私の最大テーマかもしれない。

ディープエサレンで学んだ事をノートにまとめ終え、分からない事を調べている。
そのなかで面白い事を発見。
ディープエサレンは「重力」と「てこの原理」を使ってセッションをする。
ピアノ演奏も重力を使うそうな。
重力奏法という。
大切な事は不必要な力を抜いて行う。
必要な力を使い、不必要なものはなし。
指、腕、肩、腰を脱力させる。

私はがんじがらめになってるから、悪循環になる場合が多い。
よく肩の力を抜いて!と言われる。
このことを再確認するためにもディープエサレンを学びに行ったのかな。

力を抜くとディープに繋れる。
水のように流れよう。

Treat myself

海竜社清川 妙氏の「今日が一番すてきな日」から抜粋。

マイハッピーバースデー

20081111103237
20081111103236



11月9日
ディープエサレンのWSが終わるとともに、誕生日が来ました。
私がこの世に生まれた日に与えてくださったこと。
どんな風に考えればいいの?

不思議な力

20081110155521
やりたい事をするという気持ちを満たし、これからどのように生きるか?
まだ具体的で、慎重かつ冷静な考えが定まってない。
けれど、自分の直感、日常の小さな幸せと自分なりの学びを積み重ねてみるのは、どうだろうか?
このまま、この流れ★彡にストリームインしてみようか。

本当のところ、どうなの?

ブログ題名にしたこの質問は、実際に私が投げかけたもの。
ディープエサレンのWS中、常に思ってたことだと、今、気がついた。

自分の内側で起こってることが、外側に出ている。
人と交わることが怖くなっている。
自分への自信というよりも、自分への信頼が出来ないんだと思う
つまり言葉のつかいかた、相手を尊重した表現方法、依存しない接し方。

エサレンをはじめてから、先生がもっている真髄について学びたいと思ってきた。
テクニックではなく、あり方や姿勢を知りたいんだ。

ディープボディーワーク旅立ち

20081105073015
20081105073013


昨日はワクワクして夜中に何回か起きた。
ちょっと眠たいけどこれからどんな先生、メンバーと一緒に学ぶのかを考えると、ワクワクどきどきしてくるう~
今は嬉しさで胸いっぱい

人間も醸造が必要ゆえに・・・

待ちにまったこの瞬間
心地いい時間
心と心を結ぶ
新しい出会いを大切にしたい

ゆっくり紅葉しています

20081104093108
20081104093107


阪急箕面駅から箕面滝、勝尾寺まで、テクテクとよく歩きました。
じっとり汗をかいたのは本当にひさしぶり。
いい運動でした。

もみじ天ぷら、やっぱり食べたかったな~

豪華なお弁当を持って

今日は箕面の滝に行ってきます。
朝からせっせっとお弁当を作り、思ったよりも、豪華になりました。
これも自分を大切にすることのひとつよね~

フリース買っちゃいました

20081102184727
ハンズに行った後、たまたま通りかかったpatagonia。
めっちゃ久しぶりやなぁ~と思い、立ち寄りました。画像では正確なCOLORが出てませんが、なかなか無い中間色。
襟元が立ち上がり、温いんですぅ~
ひとめぼれにて買いました。
この冬、活躍しそうです。

最近気になること

ずっ~~と前から自分に入ってきたWordが気になっています。
自分が知った当初は、調べようとも思わなかったことが
今ごろになって、これってどんなことなんだろう?と思い出します。

セロトニン
森田療法
感情の開放
ストレスが及ぼす身体への影響

他には本を読んでいて気になったWordは
アルギニン
笑い
活性酵素

看護学生時の教科書をほかさないふが良かったかな?
でも人間のことは刻々とわかりはじめてるし~
ネットでは検索の限界があるし~


こんな感じです。

味噌作り

20081101192912
楽しかったです。
先生らしき人がいるような、いないような、ある意味フリーダムな中、一生懸命大豆を潰してきました。
全て準備されてあるので、潰しに行っただけだったのが残念。
でもひたすら潰す作業。
いいかも~

醸造の仕上がりは来年の梅雨ごろだそうな。
いい子になってね。

ちいさな花が咲いた

20081101091040
20081101091039

醸造のチカラ

今年の初夏からぬか漬けをはじめました。
それ以来、アルコール臭や塩加減、正しい管理方法などに悩みました。
知人に教わったり、ネットで調べたり・・・・
最近、やっとやっと美味しく感じるようになりました
嬉しい~

今日は手作り味噌教室に行ってきます。(受講料 無料!!)
作り方を調べてみると、簡単そう。
加工してない大豆を使うのははじめて。
どこで買えばいいの????乾物屋さん?というレベルなので
ぜひとも基本から教えてもらいたい。

たまたま調べてたら、茄子のからし漬けやべったら漬けの作り方も載ってました。
からし漬けを田舎でいただいたことがあり、これってどうやって作るの?と疑問だったので、
情報があることに感激。

なんだか醸造にはまりそうです。

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プロフィール

美穂

  • Author:美穂
  • 看護師兼エサレンプラクティショナー
    大阪市内でセッション行っています
    自分と周囲との調和をめざし、穏やかな日常生活をしています
    http://www13.ocn.ne.jp/~streamin/

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