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和栗ロールケーキ

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かなり甘いスイーツでした。
疲れてるせいか、甘いものばかり欲しくなります。
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Gモバイル買いました

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さすがに至れり尽せり。

使用できると思うとワクワクします。


重曹のチカラ

こないだ、ふとつけたTVに女優松居さんが出演されていました。
重曹を使ったら、地球にもエコ、自分の身体にもエコ、時間も節約出来るとおっしゃってました。
エコ洗剤に気がむいていましたが、なんせ高い。少々難儀さを感じていました。
重曹ならば、自宅中使えるようです。これは使えるかも!!

あと牛乳のパックの再利用。
飲み終わったら、小さくきって、フライパンの油を拭いさる。
こうすれば、焦げたフライパンだって余分なチカラや時間を使わず、界面活性剤を使わず、きれいに出来るらしい。
さっそく牛乳パックを乾燥し、切ってみました。
あとは実践。(油をほとんど使わないので、利用時期を待ってみます)

母からのプレゼント

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来月9日は私の誕生日です。
昨日疲れ果てて自宅に帰ると、この大きなデンファレがリビングに置かれていました。
玄関から見ると、ピンクの包装紙とリボンが椅子に掛っていたので、何かしらん?と一瞬驚きました。
母なりのサプライズだったのでしょう。
ありがとうございます。

今日はお客様を迎え終わったら、家族で夕食に行きます。
510に行き、ステーキを食べる予定です。
母と私の合同誕生日会なのです。

二上山の柿

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しっかりした歯ごたえで、肉厚。
日頃買うものより、ぐんと大きいです。

二上山ハイキング

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すがすがしいです

昨日の朝日

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美しいピンクの移り変わりでした。

早朝の空

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40分前はピンクに近く、もっと綺麗でした。

気功したら眠くなりますね

先週より通っている気功教室。
昨日は前回とは違う方法も紹介してくださいました。
やってると、手のひらがぽかぽかしだし、しだいに全身も。
だんだん眠たくなってきます。
時には臥床して、行うので、もういい気持ち。
隣にいらした婦人もそうだとおっしゃってました。

参加されてる年齢層はおそらく50~80歳。
みなさんお元気であり、明るいです。
気功の影響でしょうか。
いいパワーを感じます。

今現在、起床定刻時間よりも2時間早く起きてしまったり、寝入りにくいので、教えていただいたことを行ってみようと思います。
昨日は眠たくなって、自然と寝てしまいました・・・


そうそう、昨日エサレン資格コース同期から電話がありました。
来月結婚するそうです
相手はなんとエサレンっこ。
日本初、夫婦でエサレンボディワーク。(カップルでサロンをされてるかたはいらっしゃいますが、夫婦は存在しません)
しかも相手は、私が時々練習の相手をしていただいている方でした!!
全然、知らなかったわ~まさか二人が出会うとは~!!!
驚いた、驚いた!!!
また良いニュースを聞けて、私も本当に嬉しくなりました。
おめでとう!!

身体を温める旬スープ

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きょうの料理をみて、よく調理しています。
今月号に載っていた「しいたけと鶏だけのほっぽりスープ」を作ってみました。
材料を鍋に入れて、2時間煮込めば出来上がり。
簡単です。

GALLARDAGALANTE

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ロングネックレスとストールを買いました。
ネックレスはブルーの天然石が2ケついています。
シンプルですが、存在感があります。
ストールはこないだ買ったグレイのジャケット風カーディガンに合わせました。
首もとに明るい色をもってきて、配色を楽しみます。

気功教室

クレオ大阪北で気功を習うことになりました。
ディープワークをやるようになり、重力(グラビティ)の偉大さを知り、もっと役立てたいと思ってるからです。

今日初めて参加しました。
太極拳のように動き回るのかと想像してましたが、それとは違い、ずっと座っています。
タンデンを意識した呼吸、ツボを押さえる、瞑想などをしました
手先からぽかぽかしだし、途中から芯が熱くなってきました
そしてトランス状態に。
ふんわり気持ちよくなりました。
これならば、よく寝れそう。

そして興味深いのはクワシャ療法。
中国の水牛の角で身体を擦るようです。
タンデンから気を送りながら、優しく撫でるようです。
早速、注文しました。
エサレンに取り込めそうだわ。

秋の朝食

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きのこと豚肉の当座煮、ブラウンマッシュルームのごま酢あえ、椎茸焼き、味噌汁、大根煮物です。

旬のきのこを食べ尽くす。

いくらの爪切りと耳そうじ

実家ではスコティッシュフォールドのいくらがいます。
呼び名は「いく」。
人間でいうと70歳ぐらいのネコです。
誕生日は1月4日。
おばあさんの割りには可愛い仕草や性格で、元気です。
スコティッシュの性質なのでしょうね。

押し入れで昼寝しているところを静かに起こし、私がふんわりと抱き、母親が爪を切ります。
そんなに嫌がりもせず、切ることができました。
切った後は体動が激しいですが。

その直後に耳掃除。
耳掃除は好きで、気持ちよく、しなだれています。
いくらは変性の変性で、耳が大きく立っています。
耳を裏返し、ティッシュで中を拭き取ります。

それが終わり、ブラッシングを。
畳をトントンとたたくと、ごろんと横になってくれます。
細かい目のほうのブラシで、全身ときます。
ふんわりした毛になっており、もう冬支度が出来ていました。

満月です

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昨日が確か、満月…
今日はしっかり見えます。
ウサギさん、オモチついてるね

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プロフィール

美穂

  • Author:美穂
  • 看護師兼エサレンプラクティショナー
    大阪市内でセッション行っています
    自分と周囲との調和をめざし、穏やかな日常生活をしています
    http://www13.ocn.ne.jp/~streamin/

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